女性产后1年多，右腰经常疼痛，白天好些，晚上睡觉翻身疼，最近发现月经量少，只有两天，而且颜色出现发黑，拍过腰部片子说没事，做过肾b超也没事，产后一年腰痛如何是好？
 龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长：全科 产后腰疼属于一类常见病。主要原因是怀孕后孕激素分泌增加，随着胎儿的增长，腰椎周围韧带、关节等为适应腹部增大，出现相应的改变。治疗建议，1.卧床时练习燕飞动作、五点支撑练习，每次坚持10秒以上，每天坚持半小时。2.加强体育锻炼，可以健步走，每次至少半小时，逐渐增加活动量。 |
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