在平常的时候我就知道自己是一名宫寒患者的，因为自己总是爱手脚凉，特别是在来月经的时候更是爱肚子凉痛的，然后就一直肚子痛，请问宫寒严重如何是好？
 黄志仍 主治医师 海口市人民医院 擅长：全科 痛经的体质都是偏寒，痛经饮食非常重要，可以喝点热水、生姜水、红糖水，平时不要贪凉，冬天尽量不要穿裙子，不要吃冰的食物比如冰激凌、冰镇的饮料，平时饮食方面多吃一些生姜，注意多泡泡脚，坚持泡脚是非常有效的。 |
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